Sarapan yang sehat dimulai dengan pemilihan makanan bergizi dan seimbang. Karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral dari buah atau sayuran sangat penting untuk memulai hari. Misalnya, oatmeal
Sarapan yang sehat dimulai dengan pemilihan makanan bergizi dan seimbang. Karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral dari buah atau sayuran sangat penting untuk memulai hari. Misalnya, oatmeal