Menetapkan jadwal sarapan yang konsisten membantu tubuh menyesuaikan ritme metabolisme secara alami. Sarapan pada waktu yang sama setiap hari memberi sinyal pada tubuh kapan harus mencerna makanan dan memproduksi energi.
Menetapkan jadwal sarapan yang konsisten membantu tubuh menyesuaikan ritme metabolisme secara alami. Sarapan pada waktu yang sama setiap hari memberi sinyal pada tubuh kapan harus mencerna makanan dan memproduksi energi.